La méthode en 4 étapes
adapté à vos ambitions et à votre rythme ?
Cette approche en quatre phases intègre toutes les composantes essentielles d’un entraînement réussi : de l’évaluation initiale jusqu’à l’analyse finale de vos progrès. Vous bénéficiez ainsi d’un suivi personnalisé, pour des résultats à la fois performants et durables. Devenez inarrêtable et prenez du plaisir à vous dépasser !
- 1. Tests sportifs initiaux
- 2. Planification sportive précise
- 3. Coaching sportif personnalisé
- 4. Bilan sportif
- Bilan morphologique
- Tests de force, cardio, souplesse et fatigue
- Échange global autour de vos objectifs
- Première séance offerte
Pourquoi ?
Pour dresser un diagnostic complet et créer un programme qui vous correspond à 100 %.
- Définition d’un objectif sportif clair et mesurable
- Plan d’entraînement progressif sur 6 mois (sans engagement)
- Modules nutrition et récupération inclus
Pourquoi ?
Pour structurer votre progression en tenant compte de tous les facteurs essentiels à la performance.
- Séances ludiques, ciblées et efficaces
- Large gamme de matériel sportif de qualité
- Conseils et ajustements sur chaque mouvement
Pourquoi ?
Pour garder une motivation constante et progresser rapidement grâce à un accompagnement adapté.
- Analyse précise des progrès réalisés
- Résumé complet envoyé par e-mail
- Définition d’un nouvel objectif
- Échange approfondi sur le cycle écoulé
Pourquoi ?
Pour valider vos acquis, célébrer vos réussites et préparer la suite de votre progression.
- 1. Tests sportifs initiaux
- 2. Planification sportive précise
- 3. Coaching sportif personnalisé
- 4. Bilan sportif
- Bilan morphologique
- Tests de force, cardio, souplesse et fatigue
- Échange global autour de vos objectifs
- Première séance offerte
Pourquoi ?
Pour dresser un diagnostic complet et créer un programme qui vous correspond à 100 %.
- Définition d’un objectif sportif clair et mesurable
- Plan d’entraînement progressif sur 6 mois (sans engagement)
- Modules nutrition et récupération inclus
Pourquoi ?
Pour structurer votre progression en tenant compte de tous les facteurs essentiels à la performance.
- Séances ludiques, ciblées et efficaces
- Large gamme de matériel sportif de qualité
- Conseils et ajustements sur chaque mouvement
Pourquoi ?
Pour garder une motivation constante et progresser rapidement grâce à un accompagnement adapté.
- Analyse précise des progrès réalisés
- Résumé complet envoyé par e-mail
- Définition d’un nouvel objectif
- Échange approfondi sur le cycle écoulé
Pourquoi ?
Pour valider vos acquis, célébrer vos réussites et préparer la suite de votre progression.